Cómo puede afectar la rutina diaria
Prevención de Caídas puede afectar la comodidad, la movilidad, el equilibrio, la energía y la seguridad para realizar actividades cotidianas. En Sun City, Surprise y Peoria, una caída es lo que más a menudo termina la vida independiente. Revisamos su casa y entrenamos fuerza ahí. Cuando los síntomas comienzan a cambiar la forma en que una persona se mueve, se cuida o participa en su rutina, la terapia puede ayudar a identificar pasos concretos y seguros.
Cuándo conviene pedir una evaluación
Si el dolor, la debilidad, el mareo o la rigidez están afectando la seguridad, la movilidad o la independencia.
Si caminar, subir escalones, transferirse, bañarse, cocinar o hacer actividades diarias se está volviendo más difícil.
Si desea un plan claro para recuperar función, prevenir retrocesos y sentirse más seguro en casa.
Qué puede incluir el plan de atención
Evaluación de seguridad en el hogar
entrenamiento con dispositivos asistivos
simulación de AVD
equilibrio
marcha
entrenamiento de fuerza
Terapias que pueden formar parte del plan
Cómo Trabajamos en la Prevención de Caídas
Evaluación de seguridad en el hogar, entrenamiento con dispositivos asistivos, simulación de AVD, equilibrio, marcha y entrenamiento de fuerza.
La realidad del West Valley
Muchas de las personas que atendemos viven en Sun City, Sun City West, Surprise y Peoria, y las caídas son la mayor amenaza para seguir viviendo en su propia casa. Uno de cada cuatro adultos mayores de 65 años se cae cada año. Una caída que causa una fractura de cadera a menudo termina con la vida independiente, no porque el hueso no pueda sanar, sino porque la confianza y la fuerza no regresan solas.
La prevención de caídas es uno de los pocos rincones de la salud donde la intervención de verdad previene el problema, no solo lo trata.
Por qué una clínica no puede evaluar esto
Una prueba de equilibrio en clínica muestra cómo se desempeña alguien en un piso plano, bien iluminado y despejado, con un terapeuta al lado. Dice casi nada sobre el tapete del pasillo, el escalón hacia el patio, el camino a oscuras al baño a las 2 de la madrugada, la orilla de la piscina, el jardín de grava o el escalón del garaje sin pasamanos.
Una evaluación a domicilio cubre la casa real. Cambios de piso y tapetes sueltos. Iluminación en las rutas nocturnas. Barras de apoyo justo donde se necesitan. Altura de cama, sillas e inodoro. Entrada al baño. Escaleras y umbrales. Calzado. Las superficies exteriores de las casas del Valle que causan una parte sorprendente de las caídas.
La fuerza y el equilibrio son la otra mitad
Modificar el hogar por sí solo no previene caídas. La evidencia más fuerte respalda programas que combinan cambios en el entorno con entrenamiento progresivo de fuerza y equilibrio. Suficientemente exigente para mejorar el equilibrio. Con la supervisión necesaria para ser seguro. Construimos esa progresión y la avanzamos a propósito.
Medicamentos, visión y calor
También señalamos lo que queda fuera de nuestro trabajo directo. Medicamentos que causan mareo o bajadas de presión. Cambios en la visión. Deshidratación. El calor del verano en Phoenix es un riesgo de caída subestimado, y la hidratación y el horario de actividad se vuelven parte del plan de mayo a septiembre.
Cuando algo corresponde a su médico o farmacéutico, lo decimos, y coordinamos en vez de rodearlo.
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